Lu Jong
DE
Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, welche vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind. Die Lu Jong Praxis stammt aus der Tantrayana- und Böntradition und basiert auf der tibetischen Medizin.Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten die Folge eines Ungleichgewichts der Elemente oder Lebenssäfte sind. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung, kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Die Lu Jong Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen.
Auf physischer Ebene führt dies dazu, dass die Übungen Heilungsprozesse positiv unterstützen und Krankheiten wirksam bekämpfen können. Praktizieren wir die Übungen regelmäßig, so werden wir gelenkiger, kräftiger und bekommen eine bessere Kondition.
Auf psychischer Ebene helfen die Übungen dabei, negative Emotionen wie Hass und Gier zu überwinden, ein emotionales Gleichgewicht zu erreichen und unsere Energie zu steigern. Wir können mit den Lu Jong Übungen den Geist so beeinflussen, dass er frei und mitfühlend wird. Dadurch werden unser Wohlbefinden, unsere Körperwahrnehmung und unsere innere Sensibilität, sowie die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität gestärkt.
Auf energetischer Ebene können sich durch Lu Jong Blockaden der feinstofflichen Körperkanäle lösen. Dadurch wird der richtige Fluss der Energien wieder hergestellt. Die Wiederherstellung des Energieflusses hat Auswirkungen auf die Gesundheit von Körper und Geist. Denn wenn unsere Kanäle offen sind, öffnen wir auch unser Herz.
Diese Form des Lu Jong stammt aus der Übertragungslinie von Tulku Lobsang. Tulku Lobsang brachte die Lu Jong Praxis in den Westen. Zuvor hatten ihn jahrelang verschiedene Meister mehrerer tibetisch-buddhistischer Schulen unterrichtet. Dadurch war es ihm möglich, die Übungen zu sammeln und zu modifizieren, um sie den westlichen Bedürfnissen anzupassen. Das Ergebnis ist ein umfassendes Programm von Körperübungen, welche unseren Körper und Geist in Balance bringen. Die Lu Jong Praxis ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die Lu Jong Übungen sind einfach, doch sie können unser Leben verändern.
„Mögen die Übungen des Lu Jong das Leiden der Menschen verringern.“
Tulku Lobsang
ENGLISH
The Lu Jong practice is a series of body movements that developed more than 8000 years ago in Tibet. Lu Jong originates in the Buddhist Tantrayana and Bön traditions and it is based on Tibetan Medicine.Tibetan Medicine understands that diseases are the consequence of imbalanced elements and humors (the vital substances of the body). Through the combination of position, movement and breath, Lu Jong opens the channels in the body and mobilizes misdirected energy. In this way, the practice of Lu Jong helps to cultivate balance on the physical, mental and energetic levels.
On the physical level, the movements support the healing processes and also effectively combat disease. With regular practice we become more flexible, strong and improve our overall vitality.
On a mental level, Lu Jong helps us overcome negative emotions like anger and craving in order to achieve emotional balance and increase our energy. Through the exercises of Lu Jong we can influence the mind in such a way that it becomes free and compassionate. Our well being, awareness of our body and inner sensitivity, as well as our power of concentration and clarity are strengthened.
On an energetic level, Lu Jong releases blockages and opens the subtle body channels. Reestablishing the proper flow of energy has profound consequences for the health of both body and mind. And when we open our channels, we open our hearts.
This form of Lu Jong originates in the lineage of Tulku Lobsang, who introduced the practice of Lu Jong to the West. Prior to this, he received many years of teachings from masters of different Tibetan Buddhist schools. In this way, he was able to collect these precious exercises and modify them to adapt to Western needs. The result is an extensive program of physical movements, which bring our bodies and minds into balance. The practice of Lu Jong is suitable for all ages and physical abilities. While the movements of Lu Jong are simple, they can surely change your life.
„May the practice of Lu Jong reduce the suffering of the people .“
~Tulku Lobsang
TULKU LOBSANG
Tulku Lobsang ist ein hoher buddhistischer Meister und ein angesehener Arzt der tibetischen Medizin. 1976 im Nordosten Tibets geboren, trat er mit sechs Jahren in die lokale buddhistische Klosterschule ein und wurde im Alter von 13 Jahren als die achte Reinkarnation des Nyentse Lama wieder erkannt. Schon zu diesem Zeitpunkt beeindruckte er die Menschen mit seiner Fähigkeit zu heilen. Tulku Lobsang erhielt eine intensive Ausbildung in den grundlegenden buddhistischen Praktiken, tibetischer Medizin, Astrologie, Philosophie und den Lehren des Tantrayana.
Tulku Lobsang brachte die Lu Jong Praxis in den Westen. Zuvor hatten ihn jahrelang verschiedene Meister mehrerer tibetisch-buddhistischer Schulen gelehrt. Dadurch war es ihm möglich, die Lu Jong Übungen zu sammeln und zu modifizieren, um sie den westlichen Bedürfnissen anzupassen. Das Ergebnis ist ein umfassendes Programm von Körperübungen, welche unseren Körper und Geist in Balance bringen.
Jedes Jahr reist Tulku Lobsang durch Europa, Asien und Amerika, um sein Wissen weiter zu geben. Tulku Lobsangs Unterweisungen sind gekennzeichnet durch seine herzliche und liebenswürdige Art. Spannend, humorvoll, lebendig und alltagsnah gelingt ihm bei seinen Unterweisungen der Spagat, das jahrtausend alte Wissen des tibetischen Buddhismus in die Gegenwart zu übertragen. Es ist ihm ein grosses Anliegen, dass sich durch den kulturellen Austausch das Leiden in der Welt verringert.
ENGLISH
TULKU LOBSANGTulku Lobsang is a high Buddhist master and renowned doctor of Tibetan Medicine. Born in 1976 in northeastern Tibet, he entered the local Buddhist monastic school at age six and at 13 was recognized as the eighth incarnation of the Nyentse Lama. Already at that time he was impressing people with his healing capacities. Tulku Lobsang received an intense education in the foundational Buddhist practices, Tibetan medicine, astrology, philosophy and in the teachings of Tantrayana.
Tulku Lobsang introduced the Lu Jong practice to the west. After studying for many years with masters from most Tibetan Buddhist schools, he collected the Lu Jong movements and implemented modifications to adapt them to Western needs. The result is a comprehensive program of body movements to bring our body and mind in balance.
Seminars, workshops, retreats and health consultations are offered in numerous countries. Every year, Tulku Lobsang travels throughout Europe, Asia and the Americas to pass on his knowledge. Tulku Lobsang’s teachings are characterized by his warm and charismatic way. With his captivating, humorous, vivid and relevant style of teaching, he succeeds in the delicate task of transmitting the age-old knowledge of Tibetan Buddhism into the present times. It is a great wish of Tulku Lobsang to reduce suffering in the world through cultural exchange.
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